Помодоро таймер онлайн — техника Pomodoro для работы и учебы
Техника Pomodoro — это простой способ повысить концентрацию и не выгорать. Вы работаете 25 минут без отвлечений, затем делаете короткий перерыв 5 минут. После четырёх таких сессий — более длинный отдых. Метод помогает легче начинать задачи, поддерживать фокус и отслеживать реальный объём проделанной работы. Попробуйте один цикл — и вы удивитесь, насколько больше успеваете.
'%3e%3cpath%20d='M0.666504%208.51113C0.666504%208.51113%203.33317%203.1778%207.99984%203.1778C12.6665%203.1778%2015.3332%208.51113%2015.3332%208.51113C15.3332%208.51113%2012.6665%2013.8445%207.99984%2013.8445C3.33317%2013.8445%200.666504%208.51113%200.666504%208.51113Z'%20stroke='%2393919F'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M8%2010.5111C9.10457%2010.5111%2010%209.61568%2010%208.51111C10%207.40654%209.10457%206.51111%208%206.51111C6.89543%206.51111%206%207.40654%206%208.51111C6%209.61568%206.89543%2010.5111%208%2010.5111Z'%20stroke='%2393919F'%20stroke-width='2'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_333_3026'%3e%3crect%20width='16'%20height='16'%20fill='white'%20transform='translate(0%200.511108)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Как пользоваться
- Нажмите Начало, чтобы запустить 25-минутный рабочий интервал.
- Сосредоточьтесь на одной задаче, пока таймер не закончится.
- После сигнала начнётся короткий перерыв (5 мин) — отдохните.
- Через каждые 4 рабочие сессии — длинный перерыв (15 мин).
- Кнопка Пропустить переключает на следующую фазу досрочно.
- Кнопка Сброс обнуляет таймер и возвращает к первой сессии.
Настройки
Раскройте блок «Настройки» внизу таймера, чтобы изменить длительность рабочего интервала, перерывов и включить/выключить автозапуск следующей фазы. Настройки сохраняются между сессиями.
Статистика
Под кнопками показано количество завершённых помодоро и суммарное рабочее время за сегодня. Статистика обновляется автоматически и сбрасывается каждый новый день.
Что такое метод Помодоро
Метод Помодоро — это техника тайм-менеджмента, основанная на работе короткими интервалами. Классическая схема — метод Помодоро 25 и 5: 25 минут фокусированной работы и 5 минут отдыха. Такой режим помогает поддерживать концентрацию и не перегружать мозг.
Ключевой принцип метода Помодоро — работать без отвлечений в течение одного временного отрезка. После завершения интервала делается короткий перерыв, а после четырёх циклов — более длительный отдых.
Суть техники Помодоро и как она работает
Суть метода Помодоро проста: вы запускаете таймер Помодоро и полностью сосредотачиваетесь на одной задаче. Во время работы исключаются уведомления, социальные сети и посторонние действия.
Помодоро интервалы помогают легче начинать сложные задачи и снижают уровень прокрастинации. Именно поэтому техника Помодоро в тайм-менеджменте считается одной из самых эффективных систем повышения продуктивности.
Помодоро таймер онлайн для работы и учебы
Использовать Помодоро таймер онлайн удобно и просто — не нужно устанавливать приложение или дополнительные программы. Таймер автоматически отслеживает рабочие интервалы и перерывы.
Помодоро таймер подходит для:
- учебы по методу Помодоро
- удаленной работы
- подготовки к экзаменам
- планирования задач
Если вам нужен Помодоро таймер онлайн со звуком, просто запустите счетчик и начните первый цикл. Даже один интервал помогает включиться в работу и повысить концентрацию.
